2024.04.25

Vol.2その悩み、たんぱく質不足かも?!

「綺麗になりたい!」という思いから、基礎化粧品やヘアケア用品を変えてみたり、エステサロンに通ったり、ダイエットしても中々結果が出ない・・・。というお悩みありませんか?
そんな時は外からだけではなく、内面に着目してみましょう。
普段の食生活や生活習慣はどうですか?
バランスよく食べてるつもりでも、実は身体に必要な栄養素が不足しているかもれません。

Vol.1でお伝えした通り、たんぱく質は人間の身体にとって重要な役割があります。
その為、たんぱく質が不足すると、お肌のトラブルや、髪の毛のパサつき、抜け毛、爪が割れたりといった症状が出てきます。
さらにこの状況が悪化すると、貧血や、血管系のお病気リスクが高まってしまいます。

外からのケアももちろん大切ですが、インナーケアにも取り組んでみませんか?
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